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睡前家长经常陪孩子做2件事,孩子不仅更聪明,而且情商还高_情感
2020-05-26 16:13    来源: 未知      点击:

“双商”指智商(IQ)和情商(EQ)的统称!智商和情商作为评判一个人全面素质的两大标准,已经成为世界上公认指标,而培养孩子的智商和情商自然成为了家长们培养孩子的重要方向。在学龄前阶段,抓住孩子睡前的1个小时,父母坚持带着孩子做这两件事,长大后“双商”高!

一、睡前情绪复盘美国顶级企业家、心理学家奇普康利著有的《如何管理自己的情绪》中说道:情绪是细腻的,常常像丝线一样缠绕,时时对照情绪方程,就可以拎起主线,破解情绪困境,自己掌控自己的情绪。

而所谓的情绪方程即是:“遗憾=失望+责任感”,“绝望=苦难?意义”,“焦虑=不确定性×无力感”,“幸福=想要拥有的÷拥有想要的”等等;学龄前儿童或许无法理解以上方程,但作为父母却可以在每晚的情绪复盘中用这些方程来劝慰孩子,安抚情绪,并灌输暗示关于这样管理情绪的方法。

在复盘当日情绪时,家长首先要注意管控住自己的情绪,同时如果孩子做得不对的话,家长们要教会孩子控制自己的情绪,千万不要将负面情绪爆发在孩子面前,这会对孩子的成长产生影响的,父母们可以当作孩子的情绪转变人,以不同的角度去看待孩子身上的问题,帮助他们得到更好地反思总结。

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